Cizrna v bohaté tandoori omáčce s rýží
Tento recept vás potěší jemně kořeněnou chutí tandoori omáčky v kombinaci s krémovým kokosovým mlékem, šťavnatou cizrnou a svěžím špenátem. Sladkost rajčatového protlaku a aromatická tandoori pasta dodávají směsi hloubku a charakter, zatímco čerstvý koriandr přináší svěží závěr. Recept je nenáročný a zvládne ho připravit každý člen rodiny – ideální volba pro rychlou a voňavou večeři plnou chutí.
20 min- Rýže:
- 6 dlvody
- 1 baleníbasmati rýže
- 2 lžičkysoli
- Omáčka:
- 2 balenícizrny
- 1 červená cibule
- 2 lžíceoleje
- 1 lžička soli
- špetka černého pepře
- 1 balenírajčatového protlaku
- 1 balenítandoori pasty
- 1 baleníkokosového mléka
- 2 dlvody
- 1 baleníšpenátu
- Další ingredience:
- 1 baleníkoriandru
- 1 baleníbílého jogurtu
Více podobných receptů
Cizrna v bohaté tandoori omáčce s rýží – snadno a rychle
Cizrna v bohaté tandoori omáčce s rýží přináší exotické chutě přímo do vaší kuchyně během krátké doby. Tento rychlý a snadný recept je ideální pro náročné všední dny, kdy hledáte něco chutného, zdravého a rychle hotového. Kombinace cizrny a bohaté tandoori omáčky je perfektní volbou pro lehký oběd nebo večeři.
Cizrna v tandoori omáčce - co ji dělá speciální?
Tento recept se vyznačuje bohatými a výraznými chutěmi jako je pikantní tandoori pasta a krémové kokosové mléko. Cizrna je výborným zdrojem bílkovin a vlákniny, takže tento pokrm nejen chutná, ale také podporuje zdravé trávení. Špenát a koriandr přidávají zdraví prospěšné vitamíny a minerály, čímž se z tohoto pokrmu stává nejen chutné, ale i zdravé jídlo.
Rady pro přípravu a variace
Příprava této lahodné cizrny ve tandoori omáčce je velmi jednoduchá a zabere vám jen krátkou chvíli. Pro ušetření času můžete špenát nachystat dopředu a koriandr si nasekat v předstihu. Pokud chcete pokrm přizpůsobit své chuti, můžete experimentovat se změnou množství tandoori pasty pro odlišnou intenzitu koření. Pro veganský či bezlepkový jídelníček je výhodou, že tento pokrm už splňuje oba požadavky.
Servírovací tipy pro dokonalou chuť
Cizrnu v bohaté tandoori omáčce podávejte s nadýchanou basmati rýží pro plnohodnotné jídlo. Přidejte na talíř čerstvě nasekaný koriandr a sójový jogurt Elinas, který skvěle vyváží pikantní omáčku. Pro svěží dotek je možné servírovat pokrm s kouskem limetky na straně.
Cizrna v tandoori omáčce - pro chutný a zdravý jídelníček
Cizrna v bohaté tandoori omáčce s rýží je skvělou volbou pro ty, kdo hledají zdravou, rychlou a chutnou alternativu k běžným jídlům. Perfektní na večeři po dlouhém dni nebo oběd, který dodá energii a chuť. Vyzkoušejte tento jednoduchý a lahodný recept ještě dnes.
Recept Cizrna v bohaté tandoori omáčce s rýží byl vytvořen profesionálními kuchaři Yummy a otestován v naší testovací kuchyni.
Yummy vám doručí recepty od profesionálů spolu s potřebnými a pečlivě vybranými surovinami až domů. Díky Yummy je každodenní vaření jednodušší, rychlejší a chutnější.