Cizrna v bohaté tandoori omáčce s rýží
Tento recept je během náročného týdne hotový raz dva, a to díky hotové tandoori pastě. Cizrna se dusí v bohaté omáčce z kokosového mléka ochucené tandoori pastou. Sójový jogurt vyvažuje pikantnost pokrmu. Podává se s rýží.
20 min- Rýže:
- 1 baleníbasmati rýže
- Omáčka:
- 2 balenícizrny
- 1 červená cibule
- 2 lžíceoleje
- 1 lžičkysoli
- špetka černého pepře
- 1 balenírajčatového protlaku
- 1 balenítandoori pasty
- 1 baleníkokosového mléka
- 1 baleníšpenátu
- Další ingredience:
- 1 baleníkoriandru
- 1 baleníbílého jogurtu
Více podobných receptů
Cizrna v bohaté tandoori omáčce – chutný a rychlý pokrm pro všední dny
Cizrna v bohaté tandoori omáčce s rýží je lahodný a snadný pokrm, ideální pro hektické týdny. Tento recept využívá autentickou chuť tandoori pasty, kterou doplňuje kokosové mléko a sójový jogurt pro vyvážení pikantnosti. Tento veganský a bezlepkový pokrm je hotový během chvilky a zaručeně potěší celou rodinu.
Proč si vybrat Cizrnu v tandoori omáčce?
Tento pokrm kombinuje pikantní tandoori pastu, krémové kokosové mléko a výživnou cizrnu do jednoho chutného balíčku. Cizrna je vynikajícím zdrojem rostlinných bílkovin a poskytuje spoustu vlákniny, která vás udrží syté. Ve spojení s basmati rýží nabízí toto jídlo dokonalou rovnováhu chutí a výživy.
Snadná příprava a možnosti úprav
Cizrna v tandoori omáčce se snadno připravuje: nejprve uvařte basmati rýži, propláchněte cizrnu a osmažte ji s cibulí. Přidejte rajčatový protlak a tandoori pastu a zakončete kokosovým mlékem. Po několika minutách dušení přidejte špenát. Můžete nahradit basmati rýži například quinoou nebo směsí obilovin a sójový jogurt zaměnit za běžný nebo jiný rostlinný jogurt.
Tipy na servírování a přílohy
Cizrna v tandoori omáčce se nejlépe podává horká, ihned po přípravě, s basmati rýží. Posypejte čerstvým koriandrem a přidejte lžíci osvěžujícího sójového jogurtu. Tento pokrm se hodí jak na jednotlivé talíře, tak na sdílení z velkého servírovacího tácu. Můžete přidat čerstvý salát nebo dušenou zeleninu jako přílohu.
Cizrna v tandoori omáčce – chutná a všestranná volba
Tento sytý a pikantní pokrm je ideální volbou, když chcete chutné, a přitom rychle připravené jídlo. Cizrna v tandoori omáčce je vhodná jak pro každodenní jídla, tak pro neformální posezení. Vyzkoušejte tento lahodný a výživný recept ještě dnes!
Recept Cizrna v bohaté tandoori omáčce s rýží byl vytvořen profesionálními kuchaři Yummy a otestován v naší testovací kuchyni. Yummy vám doručí recepty od profesionálů spolu s potřebnými a pečlivě vybranými surovinami až domů. Díky Yummy je každodenní vaření jednodušší, rychlejší a chutnější.