Tuňáková miska s rýží a marinovaným červeným zelím a jarní cibulkou
Tento recept, inspirovaný oblíbenými poké miskami, potěší jednoduchostí a svěží kombinací chutí. Kombinace rýže, tuňáka, čerstvé zeleniny a limetkové šťávy je ideální volbou pro rychlou a lehkou večeři s asijským nádechem.
20 min- Rýže:
- 7 dlvody
- 1 baleníbasmati rýže
- 1 lžička soli
- Marinované zelí:
- 1 baleníčerveného zelí
- 0.5 lžíceoleje
- 0.5 limetky
- 0.5 lžičkysoli
- 2 lžícecukru
- Tuňáková směs:
- 2 balenítuňáka
- 0.5 baleníjarní cibulky
- 2 balenímajonézy
- 2 balenísójové omáčky
- 0.5 limetky
- špetka soli
- špetka černého pepře
- Další ingredience:
- 1 okurka
- 0.5 baleníjarní cibulky
Více podobných receptů
Gurmánský zážitek s tuňákovou miskou
Tuňáková miska s rýží a marinovaným červeným zelím nabízí lehkou a osvěžující možnost pro vaši večeři nebo oběd. Tato miska není jen chutná, ale i vizuálně atraktivní díky barevné kombinaci čerstvé zeleniny a tuňáka. Je ideální pro ty, kteří hledají rychlý a zdravý pokrm s asijským nádechem, který lze snadno připravit kdykoliv během týdne.
Co dělá tuňákovou misku výjimečnou?
Miska je kombinací jemného tuňáka, lahodné basmati rýže a křupavého červeného zelí marinovaného v limetové šťávě. Představuje tak nejen gurmánský zážitek, ale nabízí i řadu zdravotních benefitů – je bez mléčných výrobků, což ji činí lehkou na trávení, a díky tuňáku je bohatá na bílkoviny, které podporují růst svalů a regeneraci tkání.
Praktické tipy a variace přípravy
Aby byla příprava ještě jednodušší, rýži propláchněte pod studenou vodou již den předem. Chcete-li vyzkoušet veganskou verzi, tuňáka lze nahradit marinovaným tofu a místo majonézy použít vegan alternativu. Pro další úroveň chuti můžete přidat avokádo nebo mořské řasy.
Tuňáková miska - Servírování a doprovodné pokrmy
Tuto delikátní misku nejlépe podávejte čerstvě připravenou. Je dokonalá ve stylu sdíleného jídla, kdy si každý může vytvořit svou vlastní kombinaci. Skvěle se hodí s miskou miso polévky nebo šálkem jasmínového čaje, což zvýrazní její asijskou chuťovou harmonii.
Tuňáková miska - Lehké a svěží potěšení pro každého
Tuňáková miska s rýží a marinovaným červeným zelím je lehkou a zdravou volbou pro každý den. Díky své jednoduchosti a variabilitě je ideální jak pro všední večeři, tak pro netradiční pohoštění. Vyzkoušejte tento kus asijské inspirace doma a nechte se unést jejím čerstvým a chutným kouzlem.
Recept Tuňáková miska s rýží a marinovaným červeným zelím a jarní cibulkou byl vytvořen profesionálními kuchaři Yummy a otestován v naší testovací kuchyni.
Yummy vám doručí recepty od profesionálů spolu s potřebnými a pečlivě vybranými surovinami až domů. Díky Yummy je každodenní vaření jednodušší, rychlejší a chutnější.