Zelené Palak tofu s basmati rýží
Tento recept spojuje křupavé tofu, krémové kokosové mléko a čerstvý špenát v dokonale vyváženém pokrmu. Tofu se osmaží dozlatova a poté jemně dusí s cibulí, zázvorem a kořením v aromatické omáčce. Podává se s nadýchanou rýží, která dokonale doplňuje jeho výraznou chuť. Limetková šťáva na závěr dodá svěží tón.
30 min- Rýže:
- 7 dlvody
- 1 baleníbasmati rýže
- 1 lžičkysoli
- Palak Tofu:
- 1 cibule
- 2 stroužek česneku
- 1 baleníšpenátu
- 1 balenítofu
- 2 lžíceoleje
- 0.5 lžičkysoli
- špetka černého pepře
- 1 lžíceoleje
- 1 balenísušeného zázvoru
- špetka soli
- špetka černého pepře
- 1 baleníkmínu
- 2 balenísójové omáčky
- 1 baleníkokosového mléka
- 2 dlvody
- 1 limetka
Více podobných receptů
Zelené Palak tofu s basmati rýží – Lahodná chuťová senzace
Zelené Palak tofu s basmati rýží je dokonalým spojením křupavého tofu, krémového kokosového mléka a čerstvého špenátu. Tento vyvážený pokrm je ideální pro rušné všední dny nebo uvolněné víkendové večery s přáteli. Osmažení tofu dozlatova dodá pokrmu příjemnou strukturu a jemně se dusí v aromatické omáčce se cibulí, zázvorem a kořením. Podává se s nadýchanou basmati rýží, kterou svěží tóny limetkové šťávy dokonale doplňují.
Co dělá Zelené Palak tofu výjimečným?
Zelené Palak tofu nádherně kombinuje bohatou chuť krémového kokosového mléka s čerstvými kořeními. Tofu dodává pokrmu bílkoviny, díky čemuž je syté, ale přesto lehké jídlo. Tento pokrm je veganský a bezlepkový, takže vyhovuje různým stravovacím preferencím. Kombinace kokosového mléka a zázvoru také podporuje imunitní systém, což činí pokrm neodolatelně lahodným.
Snadné tipy na přípravu a varianty
Připravte si tento lahodný pokrm rychle a snadno! Rýži můžete uvařit předem a ušetřit tak čas. Pokud chcete recept upravit, můžete tofu nahradit cizrnou nebo jiným rostlinným proteinem. Množství koření můžete přizpůsobit své chuti a přidat třeba chilli, pokud toužíte po ostřejší chuti.
Nejlepší přílohy k Zelenému Palak tofu
Zelené Palak tofu s basmati rýží je skvělé samo o sobě, ale můžete pokrm doplnit čerstvým zeleným salátem nebo dušenou zeleninou. K pití se skvěle hodí studená voda s citronem nebo osvěžující ledový čaj. Pokrm servírujte krásně na talíři a dokončete jej limetkovým klínkem nebo čerstvými bylinkami.
Zelené Palak tofu – Všestranná a lahodná volba
Zelené Palak tofu s basmati rýží je nejen snadné a chutné, ale také všestranné jídlo vhodné jak pro každodenní stravování, tak pro zvláštní příležitosti. Vyzkoušejte toto lahodné a zdravé jídlo ještě dnes a nechte se unést jeho chutěmi!
Recept Zelené Palak tofu s basmati rýží byl vytvořen profesionálními kuchaři Yummy a otestován v naší testovací kuchyni.
Yummy vám doručí recepty od profesionálů spolu s potřebnými a pečlivě vybranými surovinami až domů. Díky Yummy je každodenní vaření jednodušší, rychlejší a chutnější.