Zelené Palak tofu s rýží
Tento recept spojuje křupavé tofu, krémové kokosové mléko a čerstvý špenát v dokonale vyváženém pokrmu. Tofu se osmaží dozlatova a poté jemně dusí s cibulí, zázvorem a kořením v aromatické omáčce. Podává se s nadýchanou rýží, která dokonale doplňuje jeho výraznou chuť. Limetková šťáva na závěr dodá svěží tón
30 min- Rýže:
- 1 baleníbasmati rýže
- Palak Tofu:
- 1 cibule
- 2 stroužek česneku
- 1 kus zázvoru
- 1 baleníšpenátu
- 1 balenítofu
- 2 lžíceoleje
- 0.5 lžičkysoli
- špetka černého pepře
- 1 lžíceoleje
- 0.5 lžičkysoli
- špetka černého pepře
- 2 baleníkmínu
- 2 balenísójové omáčky
- 1 baleníkokosového mléka
- 2 dlvody
- 1 limetka
Více podobných receptů
Zelené Palak tofu s rýží – Veganská delikatesa pro každý den
Zelené Palak tofu spojuje křupavé tofu, krémové kokosové mléko a čerstvý špenát v dokonale vyváženém pokrmu. Tento lahodný pokrm se připravuje rychle a je ideální pro večeři během pracovního týdne nebo pro uvolněné víkendové setkání. Vyzkoušejte tento recept, když chcete nabídnout rostlinnou stravu své rodině nebo přátelům.
Co dělá Zelené Palak tofu výjimečným?
Jedinečné chutě Zelené Palak tofu pocházejí z křupavého tofu, aromatického kokosového mléka a čerstvého špenátu, čímž vytvářejí dokonalou chuťovou kombinaci. Tento pokrm je bezlepkový a veganský, což ho činí vhodným pro různé diety. Navíc je to dobrý zdroj bílkovin díky tofu, a kokosové mléko dodává bohatost bez živočišných produktů.
Snadná příprava a všestranné variace
Připravte si všechny ingredience předem, aby příprava probíhala rychle a bez komplikací. Můžete například předem nakrájet cibuli a zázvor a uložit je do lednice. Pokud chcete recept pozměnit, zkuste nahradit basmati rýži celozrnnou rýží nebo quinoou, což přidá více vlákniny. Do pokrmu můžete také přidat další zeleninu, jako jsou papriky nebo brokolice.
Tipy na servírování Zelené Palak tofu
Zelené Palak tofu je nejlepší podávat teplé ihned po přípravě. Servírujte ho v rodinném stylu na velkém talíři, aby si každý mohl vzít svou porci. Pokrm lze ozdobit čerstvými bylinkami, jako je koriandr nebo jarní cibulka. K jídlu se hodí osvěžující citronová voda nebo zázvorový čaj.
Lahodná a všestranná volba pro každého
Zelené Palak tofu je snadné a chutné vegetariánské jídlo, které se hodí na mnoho příležitostí. Tento bezlepkový a veganský recept je perfektní volbou pro všední dny nebo víkendové hostiny. Vyzkoušejte tento všestranný a zdravý pokrm ještě dnes!
Recept Zelené Palak tofu byl vytvořen profesionálními kuchaři Yummy a otestován v naší testovací kuchyni.
Yummy vám doručí recepty od profesionálů spolu s potřebnými a pečlivě vybranými surovinami až domů. Díky Yummy je každodenní vaření jednodušší, rychlejší a chutnější.