Skip to contentYummy

Teriyaki Tofu s vaječnými nudlemi a špenátem

Užijte si lehké a svěží jídlo s jemnými vaječnými nudlemi, křupavou jarní cibulkou a špenátem. Teriyaki tofu dodá pokrmu příjemně sladko-slanou chuť s nádechem umami. Kombinace zeleniny a omáčky vytváří harmonické a vyvážené sousto, které zasytí a zároveň nezatíží.

Clock Icon20 min

Nudle:
2-2,5 l vody
1 balenívaječných nudlí
Zelenina:
1 baleníšpenátu
1 baleníjarní cibulky
Další ingredience:
1 lžíceoleje
0.5 lžičkysoli
špetka černého pepře
Tofu:
1 balenímarinovaného tofu
2 lžíceoleje
1 baleníteriyaki omáčky

Více podobných receptů

Teriyaki Tofu s vaječnými nudlemi a špenátem – Lehká a chutná volba

Teriyaki Tofu s vaječnými nudlemi a špenátem je lehké a osvěžující jídlo, které přináší nádech východní kuchyně. Jemné vaječné nudle se spojují s křupavou jarní cibulkou a špenátem, čímž vytvářejí harmonický celek. Teriyaki tofu dodává pokrmu příjemně sladko-slanou chuť s nádechem umami. Tento pokrm je ideální pro pracovní obědy či večeře, nabízející lehkou, ale zároveň sytou možnost.

Proč zvolit Teriyaki Tofu s vaječnými nudlemi?

Teriyaki Tofu s vaječnými nudlemi vyniká svou rovnováhou chutí a zdravotními přínosy. Špenát dodává jídlu železo a vitamíny, zatímco tofu je vynikajícím zdrojem rostlinných bílkovin. Tento veganský recept je výživný a nabízí dostatek bílkovin a zdravých tuků, přičemž udržuje nízký počet kalorií. Teriyaki omáčka dokončuje pokrm svou lahodnou sladko-slanou chutí.

Snadné vaření a variace

Tento recept je snadný na přípravu. Ušetřete čas přípravou zeleniny předem a zajistěte, aby bylo tofu dobře osušeno, aby se při smažení dosáhlo křupavé textury. Recept lze snadno přeměnit na bezlepkový použitím bezlepkových nudlí. Přidejte trochu chilli nebo česneku, pokud chcete jídlu dodat šmrnc.

Perfektní přílohy a návrhy na servírování

Teriyaki Tofu s vaječnými nudlemi je nejlepší servírováno čerstvé. Spojte ho s křupavým zeleným salátem nebo dušenou zeleninou, abyste přidali více barev a živin. Podávejte pokrm na krásném podnosu nebo ho rozdělte na jednotlivé porce na talíře, což každému umožní vychutnat si dokonale vyvážené jídlo.

Univerzální a chutná volba pro každý den

Teriyaki Tofu s vaječnými nudlemi a špenátem je perfektní volba, která nabízí chuť a lehkost pro každodenní jídla. Tento snadný a rychlý recept je vhodný pro rušné všední dny i uvolněné víkendy. Vyzkoušejte toto chutné a zdravé jídlo ještě dnes!

Recept Teriyaki Tofu s vaječnými nudlemi byl vytvořen profesionálními kuchaři Yummy a otestován v naší testovací kuchyni.

Yummy vám doručí recepty od profesionálů spolu s potřebnými a pečlivě vybranými surovinami až domů. Díky Yummy je každodenní vaření jednodušší, rychlejší a chutnější.