Yummy

Chutné wrapy s falafelem a avokádovo-jogurtovou omáčkou

Rychlá večeře pro všední den z chutných falafelů, které v tomto receptu plní tortillové wrapy. K tomu marinované zelí a krémová avokádovo-jogurtová omáčka.

Clock Icon20 min

Zelí:
1 baleníčerveného zelí
2 jablko
0.5 limetka
1 lžíceoleje
1 lžičkysoli
2 lžičkycukru
Omáčka:
1 balenífarmářského jogurtu
1 stroužek česneku
1 avokádo
0.5 limetka
špetka soli
špetka černého pepře
Falafel:
3 lžíceoleje
2 balenífalafelu
Další ingredience:
1 balenícherry rajčat
1 balenítortill

Více podobných receptů

Chutné wrapy s falafelem a avokádovo-jogurtovou omáčkou

Chutné wrapy s falafelem a avokádovo-jogurtovou omáčkou jsou ideální rychlou večeří pro všední den, která potěší celou rodinu. Tyto wrapy kombinují chutné falafely, marinované červené zelí a krémovou avokádovo-jogurtovou omáčku, čímž vytvářejí symfonii chutí, která potěší vaše chuťové buňky. Recept se hodí skvěle pro rušné všední večery nebo pohodové víkendové posezení s přáteli.

Proč jsou tyto chutné wrapy speciální?

Chutné wrapy s falafelem jsou zvláštní díky své rozmanité kombinaci chutí. Křupavé červené zelí se snoubí se sladkými plátky jablek a svěží chutí limetky, zatímco avokádovo-jogurtová omáčka přidává plnost a krémovost. Falafely jsou bohaté na bílkoviny a spolu s ostatními rostlinnými ingrediencemi tvoří výživnou volbu. Pokrm je plný zdravých tuků z avokáda a poskytuje spoustu vlákniny z červeného zelí.

Snadné tipy na úspěšnou přípravu

Připravte si marinádu z červeného zelí a jablek předem, abyste ušetřili čas. Můžete také jablka nastrouhat, pokud chcete přidat jinou texturu. Pro veganskou verzi můžete nahradit jogurt rostlinnou alternativou. Můžete také vyzkoušet bezlepkové tortilly, pokud se chcete vyhnout pšenici.

Nejlepší přílohy a návrhy na servírování chutných wrapů

Chutné wrapy s falafelem se skvěle hodí podávat na lehkém salátovém lůžku. Osvěžující limetková voda je skvělou volbou nápoje k těmto wrapům. Můžete je servírovat formou bufetu, aby si každý mohl sestavit svůj vlastní wrap s preferovanými náplněmi.

Univerzální a chutná volba pro každý den

Chutné wrapy s falafelem a avokádovo-jogurtovou omáčkou jsou snadnou a chutnou volbou vhodnou pro mnoho příležitostí. Uprostřed každodenního shonu je tento recept záchranou, která přináší chuť a živiny do vašeho dne. Vyzkoušejte tento lahodný a zdravý recept již dnes – určitě okouzlí celou rodinu!

Recept Chutné wrapy s falafelem a avokádovo-jogurtovou omáčkou byl vytvořen profesionálními kuchaři Yummy a otestován v naší testovací kuchyni.

Yummy vám doručí recepty od profesionálů spolu s potřebnými a pečlivě vybranými surovinami až domů. Díky Yummy je každodenní vaření jednodušší, rychlejší a chutnější.